Programme, Kurse, Workshops und Retreats im 2023 und 2024


Silvester 2023  mit Gitarrenklängen und Yoga in den Alpen ober Interlaken

31.Dezember 2023     Silvester Anlass mit Waldbaden, Yoga, Meditation, Gitarrenklängen und Essen am Feuer.
Ankommen:
Ab 16.30 bis spätestens 17.00 Ankommen und Begrüssung
17.30 - 19.00 Wohltuende Yogapraxis und Meditation.
19.00 gemeinsames Kochen am Feuer
19.30 vegetarisches Abendessen und behutsames Feuerritual mit Gitarrenklängen von Sebastien Voucher
21.30 -23.00 Nacht Waldbaden - atme die Dunkelheit und die Stille ein. Gemeinsam mit Stirnlampe (on/off) laufen wir zu einem Kraftort der besonderen Art.
11.00 Zubereiten am Feuer von einem köstlichen heissen Zauber Getränk begleitet mit Gitarre und Gesang wer will. 
24.00 Prosecco  und Glühwein oder Punsch  am Feuer. 
Individuelle Abreise

08.00 - 09.00 Kaffee, Tee 
09.00 Ende der Veranstaltung und Abreise

Ort: Haus Namasté 
      Lohalten 988 a
        3804 Habkern
Kosten: pro Person CHF 85
Übernachtungsmöglichkeiten im Haus Namaste einfacher Art auf Bodenmatratzen im Yoga Raum. Bitte Schlafsack mitnehmen. Bitte nimm Deine eigene Stirnlampe und warme Bekleidung mit. Wir sind auf 1200 Höhenmetern.
Anmeldungen bitte unter Anfrage Kontakt auf dieser Webseite.


Januar, Februar, März und April 2024 im Haus Namaste in Habkern

Yoga und Alpen Brunch

Jeden 4.Sonntag Morgen  im Monat von 09.00 - 10.30 Yoga Workshop. Be happy with love and peace. Danach gemeinsamer vegetarischer Brunch bis 12.00   
Kosten: pro Person und pro Workshop CHF 45
Anmeldungen bitte unter Anfrage Kontakt auf dieser Webseite. Teilnehmerzahl beschränkt. 





Detox Kurz-Retreat in den Alpen ober Interlaken

Datum: 29.- 30. Dezember 2023
Datum: 05.- 06. Januar 2024 

Gönne Dir auf Ende 2023 oder Anfang 2024 ein Detox Kurz Retreat. Es ist die beste Zeit um mental und physisch sich mit frisch gepressten und leckeren Suppen , Smoothies aus Früchten, hinzugefügten entschlackenden und entgiftenden Nahrungsergänzungsmitteln wie Algen, Chlorella, Spirulina und Vitalpilzen. das Jahr zu beenden oder zu starten. Je nachdem welches Datum Du für Dich wählst.
 
Kurz Retreat zum gesunden Detoxen: 
- 14.00 Begrüssung und Ankommen
- 14.30 - 16.30 Waldbaden (Entdecke Dich und die Natur mit den 5 Sinnen erleben)
- Stoffwechselaktivierung durch Bewegung an der frischen Luft
- Baden in der Natur (Traubach, je nach Wasserstand
- 16.30 - 17.00 Pause mit Tee und Früchten und Nüssen
- 17.00 - 18.30 Yoga und Meditation
- 18.30 - 19.30 entschlackende Kräuteraufgüsse in der heissen Sauna 
- nach dem Saunagang zum Abschluss direkt ins Eisbad hüpfen
- 19.30 gemeinsames Kochen am Feuer 


 Einfache Übernachtungsmöglichkeiten: 
- nimm Deinen eigenen Schlafsack mit und übernachte einfach im Haus Namaste im Yogaraum. 
oder
- auf eigene Anfrage im Sporthotel in Habkern. www.sporthotel-habkern.ch (Selfbooking)
Kosten: Detox Kurz Retreat: inkl. einfacher Übernachtung im Schlafsack  CHF 280

Ankunftstag: 
14.00 Begrüssung 
15.00 Bewegung und Baden im Freien.
16.00 - 16.30 Heisse Pause mit Gewürzmischungen aus Zimt, Koriander, Kurkuma, Pfeffer und Honig.
16.30 - 18.00 Yoga und Meditation
18.00 - 19.30 Sauna
19.30 Heisse Suppe am  Feuer. 

Abreisetag:
08.00 Meditation
08.30 Teepause 
09.00 - 10.30 Yoga und Entgiftungsatmen über Haut und Lunge. Tipps und Tricks damit Du inspiriert bleibst um zu Hause in Deinem Flow zu bleiben. 
11.00 Suppe
12.00 Individuelle Abreise
Kosten: Detox Kurz Retreat: inkl. einfacher Übernachtung im Schlafsack  CHF 280
Anmeldungen bitte unter Anfrage Kontakt auf dieser Webseite. Teilnehmerzahl beschränkt. 




Neu: Ab Januar 2024 Yoga in Interlaken im Yogacenter mit Irma
Jeweils Montag vormittags 
09.00 - 10.30 Yoga mit Irma
Preis:  90 min à CHF 25
           10er Abo à CHF 220
Info: Es hat Yogamatten, Decken  und Klötze zur freien Verfügung. Wer seine eigene
Matte mitnehmen will, kann dies gerne tun. Feel free. 
Bitte nimm bequeme Kleidung, warme Socken und warmes Jäckli mit.
Anmeldungen bitte gerne unter Anfrage Kontakt auf dieser Webseite.
Anmeldungen bitte unter Anfrage Kontakt auf dieser Webseite. 
Ebenso sind auf jede Person persönlich abgestimmt heilende Massagen buchbar. 


Yoga Verwöhnprogramm für Erwachsene.
Kinderbetreuung mit Naturerlebnissen in Habkern

Samstag, 27. April 2024 und/oder 7. Juli 2024

09.00 Begrüssung und Ankommen.
09.30 - 12.00 Wohltuendes Yoga für die Erwachsenen 
09.30 - 13.00 Liebevolle Kinderbetreuung und Naturerlebnisse für die Kinder
12.30 - 13.00 Meditationswalk für die Erwachsenen zu den Kindern in den Wald.
13.00  Gemeinsames warmes Mittagessen an einem Kraftort in der Natur. Die Kinder 
kochen mit der Naturpädagogin und Waldspielgruppenleiterin Sandra Ammann im Wald
eine warme vegetarische Mahlzeit für uns Alle.

Kosten Verwöhnprogramm für Erwachsene, Kinderbetreuung mit Naturerlebnissen in Habkern:
              1 Erwachsener, 1 Kind       CHF 120
              1 Erwachsener, 2 Kinder    CHF 160
Anmeldungen: www.kindundnatur.com Sandra Ammann oder auf dieser Webseite unter Anfrage Kontakt

Love and Peace in den Hügeln des Piemonts 18.-24.Mai 2024 oder 28.September. - 04.Oktober 2024

In einer 400 Jahre alten Herrschaftsvilla praktizieren wir täglich achtsames und liebevolles Yoga am Pool oder in der Villa. Der grosse Park eingebettet in den Hügeln des Piemonts mit Rosen- und Lavendelduft lässt uns in eine tiefe Entspannung sinken. Köstliche vegetarische Mahlzeiten wie Brunch und Abendessen stärken uns für unsere gemeinsame Yogapraxis die uns sanfter, weicher, achtsamer und friedvoller gegenüber uns Selbst und Allem was gerade Dein Thema ist, macht. Ein Geschenk das Du in Deinen Händen hältst und nicht mehr loslassen möchtest. Om Shanti

Ankunftstag:
16.00 Begrüssung und Ankommen
16.30 Yogapraxis
18.30 Abendessen 
20.00 Meditation 
22.00 Nachtruhe

Übrige Tage:
07.30 Meditation
08.00 Pause
08.30 -10.00 Yoga
10.30 Brunch
Nachmittag zur freien Verfügung (Swimmingpool, Wandern oder Relaxen)
17.00 Theorie
18.30 Abendessen am Feuer

Abreisetag;
7.30 Meditation
8.00 Pause
08.30 - 10.00 Yogapraxis
10.30 Brunch
Individuelle Abreise 

Dauer: 7 Tage Seminar inkl Übernachtung nach Wahl, Brunch und leichtes vegetarisches Abendessen
Kosten: CHF   980 im Doppelzimmer 2 Personen
              CHF 1280 im Doppelzimmer 1 Person
Anmeldungen bitte unter Anfrage Kontakt auf dieser Webseite. Teilnehmerzahl beschränkt. 





Yoga Retreat (5Tage) Love and Peace am ligurischen Meer im zauberhaften Fischerdörfchen Moneglia 08. - 12.Oktober 2024
(Infos folgen)



SHAKTI Kurz-Retreat in den Alpen ober Interlaken
Entdecke Deine Shakti Energie - deine weibliche universelle Urkraft in Dir!
20.-21.Januar 2024 / 10.-11.Februar 2024 / 9.-10.März 2024 /  13.-14.April 2024

Mit diesem Shakti Kurz-Retreat hast Du die Möglichkeit Deinem inneren weiblichen Flow mehr Raum und Aufmerksamkeit zu schenken. Gefühle anzunehmen und in Leichtigkeit loszulassen. Freude und Entspannung in unseren Beckenraum geben und ihn auf ganz sanfte Art mit heilenden Schwingungen ausweiten. Universelle allesdurchdringende weibliche Energien manifestieren wir achtsam und liebevoll in unser weibliches System. Transformation zu mehr Weiblichkeit.
Gemeinsam entdecken wir mit achtsamen und langsam fliessenden Bewegungen unsere Weiblichkeit mit allen Sinnen. 
Das Tor zu unserer Weiblichkeit lässt sich mit einem magischen Schlüssel öffnen. Diese Offenbarung verzaubert uns wie in 1001 Nacht der Gefühle des Ankommens im Hier und Jetzt mit ganz viel Selbstliebe, Akzeptanz und Hingabe. 

Wir lassen unsere strahlende Weiblichkeit in eine magische Schwingung versetzen. Wir schwingen mit der universellen Shakti Energie.

Ankunftstag: 
11.00 Begrüssung und Ankommen
12.00 - 13.00 Leichtes vegetarisches Mittagessen
13.00 - 14.00 Eröffnen des energievollen Shakti Kreises
14.00 - 15.30 Wohltuendes, entspanntes Shakti Programm
15.30 Teepause mit Snacks
16.00 -  17.00 Meditationswalk Outdoorprogramm
17.00 - 19.00 Sauna mit Kräuteraufgüssen und Eisbaden
19.30 gemeinsames Kochen am Feuer
21.00 Räucherzeremonie
22.00 Ruhe (Du schläfst auf einer einfachen Bodenmatratze in Deinem eigenen Schlafsack)

Abreisetag:
08.00 Meditation und Yoga
09.00 leichtes Frühstück
10.00 Sanfter Meditationswalk und wohlfühlender Body- and Soul -Flow in der Natur von Habkern.
12.00 leichter Brunch
14.00 - 15.00 Shakti Ritual
15.00 Individuelle Abreise
Kosten all inkl. CHF 280
Anmeldungen bitte unter Anfrage Kontakt auf dieser Webseite. Teilnehmerzahl beschränkt.